La Communication Connectée peur servir à dialoguer avec sa propre sagesse aussi !

Hélène et Frédéric aiment écouter leur bébé tout au long de la grossesse. Et parfois, ils ont besoin, chacun, de prendre un temps pour eux. Pour écouter ce qui se joue en eux aussi...

Il faut qu'Hélène parvienne à dormir la nuit !

Avec tous les changements que la grossesse amène, Hélène et moi sentons aussi régulièrement le besoin de communiquer avec notre propre sagesse. En voici un exemple : à dix jours du terme, Hélène se sent épuisée. C’est d’autant plus vexant qu’elle a eu la chance de pouvoir prendre plusieurs semaines de congé parental avant la naissance pour faire des « réserves » pour après l’accouchement. Le souci, c’est qu’elle dort très peu la nuit, ces derniers temps. Elle essaie de faire des siestes la journée, mais malgré sa fatigue elle n’y arrive pas non plus. La nuit, elle se réveille de temps à autre pour boire un verre d'eau, aller au toilettes ou manger, comme beaucoup de femmes en fin de grossesse. Mais le vrai problème, c’est que vers 22 heures, elle est tout d’un coup réveillée et en pleine forme jusqu’au moins 02 heures du matin ! Elle va alors au salon, se fait un feu de bois, s’assoit dans un fauteuil confortable, caresse bébé à travers le ventre et lui parle. Parfois, seule dans la nuit, elle a le temps de réfléchir à ces complications qui pourrait survenir. À d'autres moments, elle est très impatiente de rencontrer notre bébé.

Un matin, Hélène démarre une Communication Connectée (CoCo) avec sa propre sagesse pour essayer de comprendre pourquoi elle n’arrive pas à dormir avant deux heures du matin, alors même qu’elle est épuisée. Est-ce lié aux peurs qui surviennent parfois la nuit ? « Non ». À l’impatience que bébé vienne ? « Non ». Hélène essaie une piste plus générale. Faut-il comprendre ce qui se joue la nuit ? « Oui ». Est-ce que ce qui se joue est plutôt confortable ? « Oui ». C’est vrai, se dit Hélène. « En fait, j’aime bien ce moment où je suis toute seule avec bébé dans une maison toute silencieuse, toute noire. Moi, bébé, le silence. » Le teste musculaire confirme. « En fait, j’ai besoin de ce moment là avec bébé, c’est important pour moi ». Le test confirme toujours. Mais alors quelle est la solution ? Hélène a besoin de ces heures de sommeil.

Je suis à côté d’Hélène pendant la conversation et une suggestion me vient : « est-ce que tu pourrais avoir des moments juste toi, le bébé et le silence en journée ? » Hélène réfléchit. D’abord ça lui paraît difficile à concevoir. Avec la lumière du jour, ce n’est pas pareil et puis je travaille à la maison, elle n'est pas vraiment seule en journée. Mais en y réfléchissant, pourquoi pas ? Le test confirme que c’est une bonne piste. 

Du coup, peu après la conversation, après avoir déposé Raphaël à l’école, je m’installe avec mon ordinateur dans un café près de chez nous pour travailler et laisser la maison pour Hélène toute seule. Elle se fait un feu, s’assoit dans le fauteuil et se met à caresser bébé sous son ventre. Elle profite pleinement de cette solitude à deux. Le soir, Hélène dort comme un bébé ! Les jours suivants confirment qu’elle a mis le doigt sur un vrai besoin. Quand elle s’offre des plages de solitude avec notre bébé en journée, elle dort très bien ; sinon elle se retrouve pleine d’énergie le soir, et se couche tard dans la nuit, après avoir passé quelques heures avec le bébé dans le salon.

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Moi aussi, en tant que papa, j’ai besoin de présence silencieuse avec notre bébé...

Le temps est étrangement suspendu ces jours-ci. Nous avons passé ensemble une matinée joyeuse Quelques jours plus tard, à une semaine du terme, c’est à mon tour de faire une CoCo avec ma propre sagesse. Nous passons des très beaux jours, Hélène et moi, dans cette période particulière où bébé pourrait arriver d'un moment à l'autre. Maintenant, ou demain, ou seulement d’ici une à deux, voire trois semaines. Le temps est étrangement suspendu ces jours-ci. Nous avons passé ensemble une matinée joyeuse, mais à midi je sens que la présence d’Hélène m’irrite. Pareil dans l’après-midi quand on se recroise. D’où me vient cette irritation ? Je n’y vois pas clair. Je profite d’embouteillages en voiture, en allant chercher notre fils à la crèche, pour consulter ma sagesse à travers une CoCo.

- Est-ce lié à Hélène ? « Oui ». 
- Est-ce quelque chose qu’Hélène a dit ou fait ? « Non ». 
- À ma façon de réagir à Hélène ? « Oui ». 
- (je m’écoute…) Est-ce que Hélène parle trop pour moi ? « Oui ». 

Hélène ne parle pas plus que d’habitude, elle est simplement pleine de joie à préparer un tas de petites choses pour l’arrivée de bébé, et elle m’en parle régulièrement. En prenant le temps de m’écouter, je me rends compte que c’est comme si je rentrais dans une forme de bulle pour la naissance. Le test musculaire confirme. Les paroles joyeuses sur ces petites choses du quotidien m’irritent parce que je n’avais pas pris conscience de mon besoin de rentrer, avec Hélène, dans une présence plus profonde, plus silencieuse, plus spirituelle pour ces jours particuliers où bébé s’apprête à arriver. Par rapport au miracle de sa naissance à venir, les paroles qu’on s’échange me paraissent un peu futiles. Le test confirme encore. 

Je suis heureux d’avoir pris le temps d’explorer ce qui se cachait derrière mon irritation. J’ai besoin d’avoir, de temps en temps, des moments où Hélène, le bébé et moi sommes à trois, reliés, dans les bras, tout en silence. 

Sur le coup, je sens que mon irritation s’envole. Le soir, quand Raphaël est couché, j’en parle à Hélène et nous passons 10 minutes silencieuses tous les deux avec bébé. Oui, c’est vraiment ça dont j’avais besoin ! Ca me fait un bien fou.

Demain, je vous raconterai la naissance de notre bébé et les premières CoCo "au-dehors"...

Frédéric L.
Belgique